Stress te Lijf

Voor professionals.

Je cliënten/patiënten werken in eigen tempo met gerichte opdrachten die nauw aansluiten bij jouw begeleiding.

✔ 16 online lessen (drie modules)
✔ Gedrukt werkboek (±160 pagina’s)

✔ Toegang tot alle artikelen op stresstelijf.nl
✔ Direct inzetbaar

Bestel de training

" De Training Stress te Lijf is inhoudelijk sterk, goed gestructureerd en sluit aan bij de actuele wetenschappelijke inzichten. De combinatie van korte lessen en reflectie voorkomt overkill en maakt de training krachtig en toepasbaar."

Wilmar Schaufeli, emeritus hoogleraar Arbeids- en Organisatiepsychologie

Waarom dit werkt

Geeft je cliënt/patiënt richting en houvast.
Example image

Zelfstandig toepassen

Cliënten werken in eigen tempo met gerichte opdrachten.

Example image

Inhoudelijke samenhang

Een duidelijke lijn in de lessen, het werkboek en de artikelen.

Example image

Onderbouwd en praktisch

Gebaseerd op stresspsychologie, gericht op toepassing.

Example image

Woorden voor wat gebeurt
Cliënten leren hun signalen en patronen te verwoorden.

De aanpak in drie stappen

Dezelfde opbouw in de online lessen, het werkboek en de artikelen:
Example image
Herkennen

Richt zich op het herkennen van ongezonde stress, signalen en klachten.

Example image
Begrijpen

Inzicht in bio-psychosociale factoren die stress, herstel en weerbaarheid bepalen.

Example image
Aanpakken

Zoals werken aan eigen stressoren, leefstijl en omgaan met acute stress.

Onderdelen van de training:rk

De online lessen

De training bestaat uit zestien online lessen, verdeeld over drie modules: stress herkennen, stress begrijpen en stress aanpakken. Iedere les behandelt een concreet thema, met uitleg, voorbeelden en gerichte opdrachten.

De lessen zijn overzichtelijk opgebouwd en sluiten inhoudelijk op elkaar aan.


👉 hiernaast vind je een voorbeeld van de video bij de eerste les

👉 je cliënten/patiënten krijgen 1 jaar toegang tot de lessen en artikelen

Example image

Het werkboek

Bij iedere licentie hoort het gedrukte werkboek van circa 160 pagina’s. Het werkboek vormt een volwaardig onderdeel van de training en sluit inhoudelijk aan op de drie modules.

Je cliënten werken hun eigen signalen, stressfactoren en herstelkeuzes concreet uit. Reflectievragen en invulopdrachten helpen om inzichten te verdiepen en vast te leggen.

Het werkboek blijft beschikbaar als naslag en ondersteunt ook in latere fasen, bijvoorbeeld bij terugvalpreventie.

Artikelen

Naast de lessen en het werkboek zijn op stresstelijf.nl verdiepende artikelen beschikbaar. Deze sluiten inhoudelijk aan op de drie thema’s uit de training en bieden extra context waar dat nodig is.

De artikelen kunnen worden gebruikt als aanvullende uitleg, inspiratie of als naslag bij specifieke onderwerpen. Ze ondersteunen de training, maar staan ook op zichzelf.

Example image
Over de trainer

De training Stress te Lijf is ontwikkeld door Jan Jaap Verolme, trainer en auteur van Handboek Stress te Lijf en co-auteur van De Burn-out Bubbel (met prof. Wilmar Schaufeli).

Meer over de trainer
Bestel de training